Spánek – alfa i omega našeho zdraví
V dnešní zrychlené době, kdy na nás neustále působí každodenní tlak povinností, úkolů a závazků, kdy jsme převážně zaměřeni na výkon a stres jsme přijali jako všudy přítomný, se často odpočinek a hlavně kvalitní spánek dostal na druhou kolej. Často chodíme spát, abychom tzv. vypli tělo a mysl. Ale bez výdechu nemůže příjít nádech. Proto […]
Spánek – alfa i omega našeho zdraví Read More »