Masáže

V lednu 2009 jsem absolvovala svůj první masérský kurz, původně jen pro rozšíření znalostí o fungování těla jako doplněk k józe. Od té doby jsem masírováním strávila již tisíce hodin, postupně se z mého koníčku stala profesní cesta, která mě těší a dává mi smysl. Více v mém příběhu.

Co mě na masážích baví?

Jejich síla a jednoduchost, jak během krátké doby obnoví rovnováhu v těle i mysli. Masáže dokáží uvolnit přetížené svaly, aktivovat nepoužívané, zklidnit mysl a někdy i rozpustit energetické bloky spojené s nezpracovanými emocemi.

Jak probíhá masáž?

Dříve jsem byla silovým masérem, dnes se více řídím intuicí a nechávám tělo, aby si samo určilo, co potřebuje. Masáž probíhá tzv.v napojení. Tento přístup v kombinaci se zkušenostmi z jógy a jógové terapie mne vede k harmonické cestě pro každého klienta. Každá masáž je vždy individuální, přizpůsobena dle potřeb a momentálního stavu.

Nejraději používám techniky jako deep tissue, havajskou masáž, baňkování nebo guashu, lávové kameny.

Vzdělání a kurzy v oblasti masérství

Deep Tissue Massage – Flandera S.
Kineziotaping II. – Edu Spa College
Kineziotaping I. – Edu Spa College
Ayurvédská masáž – Edu Spa College
Kraniosakrální terapie I. – Edu Spa College
Tělové zábaly profesionální ošetření a produkty – Thalaspa
Masér pro sport. a rekond. masáže se zaměřením na lymfatické cesty 225 h – Flandera S.
Reflexní lymfodrenáž – BuďFit
Reflexologie nohy – Dexter Academy
Medová masáž – Refit
Baňková masáž – Refit
Indická masáž hlavy – Amitha
Čokoládová masáž – Refit
Lávové kameny I. – Refit
Diagnostika III. – Refit
Diagnostika II. – Refit
Diagnostika I. – Refit
Masér pro sportovní a rekondiční masáž 150 h – Refit

Moje Masáže - druhy

Relaxační masáž

Zaměřená na uvolnění těla a mysli, přinášející klid a pohodu. Tato masáž využívá jemných a plynulých pohybů, které pomáhají snižovat napětí v těle a podporují celkovou relaxaci a tím i regeneraci. Ideální pro ty, kteří chtějí uniknout každodennímu stresu a obnovit rovnováhu těla a mysli. Relaxační masáž může také zlepšit váš spánek . Při masáži můžeme využít esenciální oleje i teplo lávových kamenů.

Hloubková masáž – úleva od bolesti

Navržena pro cílené řešení svalových potíží. Zaměřuje se na hlubší vrstvy svalů a pojivové tkáně. Tato technika využívá intenzivnějšího tlaku, který může být občas i nepříjemný, výsledkem je uvolnění svalových uzlin a zlepšení pohyblivosti. Masáž může být kombinací technik jako deep tissue, guasha, baňkování.

Sportovní masáž

Přizpůsobena specifickým potřebám sportovců a aktivních jedinců. Pomáhá zlepšit výkon, snížit riziko zranění a urychlit regeneraci po náročném tréninku či závodu. Tato masáž kombinuje různé techniky, aby se zaměřila na konkrétní svalové skupiny a podpořila jejich správnou funkci.

Lymfatická masáž

Jemná drenážní technika zaměřená na stimulaci lymfatického systému. Zlepšuje cirkulaci a pomáhá odvádět mezibuněčnou tekutinu, odpadní látky a zlepšuje distribuci živin, zmírňuje otoky, zlepšuje stav pokožky.

Těhotenská relaxace

Pro celkové zklidnění, úlevu od bolesti zad, šíje, otoků nohou a paží a celkového nepohodlí spojeného s těhotenstvím. Provádí se zejména v leže na boku, vždy s ohledem na celkovou pohodu maminky i miminka. Je povolena až od 2.trimestru těhotenství.

Pokud si nejste jisti výběrem vhodné masáže, neváhejte mě kontaktovat a masáž vybereme společně.

Ceník masáží

Masáž 60 min – 1.400 Kč

Masáž 90 min – 1.800 Kč

Masáž 120 min – 2.200 Kč

Kontraindikace masáží (všeobecné)

Vysoký krevní tlak, diabetes, otevřené rány, onemocnění srdce, virové a infekční onemocnění, onkologická onemocnění, poruchy mízního systému, křečové žíly, kožní infekce, sluneční popáleniny, těhotenství, syndrom chronické ůnavy a poruchy inunitního systému.

Kam za mnou na masáž?

Salon pro tebe – Šrobárova 2287/17, Vinohrady, Praha 3

( 2 min od tramv.zastávky Olšanské hřbitovy)

Po, Čt, Pá – 18:30-21h

SO, Ne – 10-20h

Nutno předem objednat

Lucie Stárková