V dnešní zrychlené době, kdy na nás neustále působí každodenní tlak povinností, úkolů a závazků, kdy jsme převážně zaměřeni na výkon a stres jsme přijali jako všudy přítomný, se často odpočinek a hlavně kvalitní spánek dostal na druhou kolej. Často chodíme spát, abychom tzv. vypli tělo a mysl. Ale bez výdechu nemůže příjít nádech. Proto […]
Spánek – alfa i omega našeho zdraví Read More »
Výběr správného masážního oleje je stejně důležitý jako samotná technika masáže. Zatímco konvenční chemické oleje mohou obsahovat syntetické látky a konzervanty, přírodní rostlinné oleje jsou čisté, bezpečné a přinášejí řadu přirozených výhod pro tělo i pokožku. Proč tedy sáhnout po přírodních olejích? 1. Šetrnost k pokožce Rostlinné oleje jako mandlový, kokosový nebo jojobový jsou plné
Proč používat na masáže přírodní rostlinné oleje? Read More »
Masáže se využívaly již od dávných dob jako účinný prostředek ke zmírnění bolesti, uvolnění těla a zlepšení celkového zdraví. Různé kultury po celém světě od starověkého Egypta, přes Řecko až po východní medicínu uznávaly jejich přínos pro fyzickou i psychickou pohodu. I v dnešní moderní době zůstávají masáže jednou z nejlepších metod, jak tělu dopřát
Proč chodit v dnešní době na masáže? Read More »